RETIRO DE YOGA Y MEDITACION 2018 “El arte de cultivar un corazón abierto”

“El arte de cultivar un corazón abierto”

Retiro de yoga y meditación, en Suesa  (Santander)
24 – 29 de Julio y 24 – 29 de Agosto

¿QUÉ PUEDO ESPERAR EN UN RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN?

EL Retiro te permitirá detenerte y soltar el estrés y el cansancio acumulado. Los ejercicios de yoga y las técnicas de plena consciencia nos apoyaran a cultivar el silencio interior, un verdadero camino a la alegría y la paz.

El retiro incluirá sesiones de yoga , enseñanzas , meditaciones sentadas guiadas y en silencio, así como otras prácticas de plena consciencia como la meditación caminando , comiendo y sesiones de relajación.

Tendremos la oportunidad de experimentar prácticas y momentos de descanso en contacto con la naturaleza.

¿CUÁL ES EL PROGRAMA GENERAL?

Un ejemplo de programa general de un día del retiro podría ser el siguiente, aunque podría adaptarse en función de la meteorología o los horarios del comedor del lugar.

  • Ejercicios corporales (Yoga, etc.)
  • Meditación sentada
  • Desayuno
  • Sesión teórica
  • Marcha meditativa
  • Comida
  • Descanso
  • Coloquios, talleres, excursiones etc.
  • Yoga
  • Cena
  • Meditación

¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?

Personas interesadas en la práctica del yoga, y la plena consciencia o mindfulness.  Para las personas que vienen por primera vez se hará una entrevista personal para conocer su estado físico adaptar los ejercicios que deben realizar a su estado físico y necesidades.

LUGAR, FECHAS Y HORARIO

JULIO

El retiro comienza el 24 de julio del 2018, el registro de llegada será a partir de las 16:30h y finaliza el  29 de julio del 2018 a las 16:00.

AGOSTO

El retiro comienza el 24 de agosto del 2018 el registro de llegada será a partir de las 16:30h y finaliza el 29 de agosto del 2017 a las 16:00.

Lugar: Monasterio Trinitarias de Suesa, Cantabria.

Habitaciones individuales ( limitadas por orden de solicitud) y dobles, todas con baño completo.

¿Cómo inscribirme ? ¿Como tener más información?
Para tener mas información y hacer tu  reserva contacta con nosotras

Concha Barranco : inspiracionzen@gmail.com  Tel: 615488060
Lula Cañas Tel: 915280912//652244814

DESCRIPCIÓN DE LOS CENTROS DE RETIRO

Monasterio Trinitarias de Suesa, Cantabria

El Monasterio de Suesa pertenece al municipio Ribamontán al Mar (Cantabria). Ubicado en una zona rural próximo a la costa y a las bellas localidades de Somo, Loredo y Langre, Es un monasterio sencillo con una comunidad de monjas trinitarias que habita el monasterio que siguen una vida contemplativa. El edificio y el entorno favorecen un ambiente de silencio.

Mas información sobre en Monasterio de Suesa

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